10 Latihan Tajam Minda

1. Tarik nafas dalam-dalam dan tahan selama 10 saat. Dengan cara ini ia dapat membantu menyalurkan oksigen dengan banyaknya ke dalam otak. Seterusnya membantu otak berfikir dengan lebih baik.
2. Biasakan bermain permainan yang mencabar minda.
3. Bersenam
4. Menonton tv dengan mematikan suaranya (mute) dan cuba meneka apa yang dikatakan oleh watak itu.
5. Cuba bertanding dengan teman dalam permainan mudah seperti mengingati dan menyebut nama pelakon dalam masa 60 saat.
6. Setiap malam, sewaktu menunggu untuk tidur, cuba biarkan otak berehat dan berlegar-legar. Pilih satu tahun/bulan dan cuba mengingati agenda-agenda menarik yang berlaku sepanjang tahun itu.
7. Belajar untuk membaca secara terbalik.
8. Sentiasa memastikan otak berfikir secara kreatif.
9. Berfikir menerusi gambar. Contohnya perhatikan sebuah meja di dalam bilik dan bayangkan kamu melihatnya dalam sudut yang berbeza.
10. Pejamkan mata dan tumpukan sepenuh perhatian pada satu bunyi sahaja di antara bunyian lain.

p/s: Sharing Is Caring